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Vertrauen ist wichtig, um Einfluss zu nehmen, aber es kann schwierig sein zu wissen, ob Sie es in anderen Menschen aufbauen. Es ist keine greifbare Sache, also ist es nicht etwas, das Sie eine Liste abhaken können.

Es gibt einige Dinge, die Ihnen helfen, Vertrauen effektiver und effizienter aufzubauen. Hier sind 5 Möglichkeiten:

1 - Kleiden Sie den Teil:

Mein Bruder führt eine Mannschaft von Menschen auf einer Baustelle. Er lacht über Leute, die auf ihren Baustellen in Anzügen auftauchen, um ihnen Werkzeuge zu verkaufen. Ein Anzug scheint logisch für eine Verkaufssituation, aber eine bessere Idee ist es, den Kontext zu betrachten, wo Sie die Gespräche führen werden. Wenn Sie eine Baustelle besuchen, wo harte Hüte, Stahlstiefel und schmutzige T-Shirts das sind, was die meisten Menschen tragen, wird niemand Ihrer Meinung über die Werkzeuge vertrauen, die Sie verkaufen, wenn Sie nicht so aussehen, als hätten Sie jemals eines verwendet.

2 - Tun Sie, was Sie sagen, dass Sie tun werden.

Wenn Sie konsequent das tun, was Sie sagen, werden die Leute Ihnen vertrauen. Wir besitzen eine Menge Mietobjekte. Eines meiner grundlegenden Kriterien für das Screening von Mietern ist, ob sie auftauchen, wenn sie sagen, dass sie es tun werden. Wenn sie zu spät kommen, rufen sie an, um es mir zu sagen? Es ist eine einfache Sache, aber es ist ein weiterer Indikator für jemanden, der tut, was sie sagen, dass sie tun werden. Wie kann ich mich darauf verlassen, dass du mir jeden Monat Miete zahlst, wenn du sagst, dass du es tun wirst, wenn du nichts anderes tust, was du sagst, dass du es tun wirst?

3- Glauben Sie an Ihre Nachricht

So viele Leute denken, dass, wenn Sie ihnen die magischen Worte geben, um etwas zu verkaufen, sie erfolgreich sein werden. Die Realität ist, dass MEIN Skript nicht für Sie funktioniert. Wenn du versuchst, MEINE Wörter zu verwenden, wirst du dich unwohl fühlen. Es ist authentisch für mich, aber nicht für dich. Wenn Ihnen die Authentizität fehlt und Sie sich unwohl fühlen, wird das in Ihrer Körpersprache durchsickern und das Unterbewusstsein der Person, mit der Sie sprechen, wird es sehen.

Es spielt keine Rolle, was Ihre Stimme sagt, wenn Ihr Körper etwas anderes sagt. Authentizität kann durchscheinen, aber nur, wenn du wirklich du bist. Wenn Sie Ihre Botschaft nicht mit Zuversicht übermitteln und Ihr Körper genau dort bei Ihnen ist, werden Sie nicht glaubwürdig sein. Du musst glauben, was du sagst, und dann wird auch die Person, mit der du redest.

4- Wen Sie mit Angelegenheiten hängen

Sie haben wahrscheinlich schon gehört, dass, mit wem Sie hängen mit Angelegenheiten viel. Es wirkt sich auf Ihr Einkommen aus. Es beeinflusst Ihr Denken. Und, es kann erhöhen oder verringern, was andere Leute von Ihnen sofort denken. Vertrauen ist stark übertragbar. Sie werden die Mitarbeiter von jemandem, den Sie bereits in hohem Ansehen haben, mögen und ihm vertrauen. Das Gegenteil geschieht aber genauso schnell. Ich kann niemals jemandem voll vertrauen, der sich bereitwillig mit jemandem verbindet, dem ich nicht vertraue. So einfach, wie Sie mir vertrauen könnten, weil jemand, dem Sie vertrauen, mich unterstützt, kann dieses Vertrauen verschwinden, wenn ich jemandem, dem Sie nicht vertrauen, zuverbinde.

5 - Verpflichtung

Ihre Fähigkeit, jemanden zu beeinflussen, wird auseinanderfallen, weil die Menschen Ihren Mangel an Engagement für etwas spüren werden. Die Leute gehen weg, ohne in das einzukaufen, was du sagst, wenn du dich nicht wirklich dem Gesamtziel verpflichtet hast. Es gibt einen großen Unterschied zwischen dem Gedanken, dass man "etwas versucht" und sich dafür einsetzt, "es geschehen zu lassen". Engagement ist magnetisch. Und die Menschen werden spüren, dass Sie es schaffen werden.

Wir wollen glauben, dass das Vertrauen, das wir in andere setzen, rational ist, aber es ist einfach nicht wahr. Studien zeigen, dass wir jemandem vertrauen, der gut aussieht als jemand, der weniger attraktiv ist. Wie ist das rational? Das Beste, was Sie tun können, ist zu akzeptieren, dass wir aus rationalen Gründen nicht vertrauen, verstehen, warum wir vertrauen, und Ihr Bestes tun, um es schnell mit anderen zu etablieren.

Ich war in einer weniger komfortablen Situation. Ich war von meinem warmen Wohnsitz in Südwest-Florida in die kalte Stadt gezogen, um mich mit anderen intelligenten Bildungsreformern und Investoren zu verbinden. Ich hatte alles geplant. Ich würde einen Lehrauftrag bekommen und mich dann von dort aus ausdehnen.

Die erste Etappe meines Plans kam nie zustande. Ich war auf ein Jahr der Bewerbung auf verschiedene Lehrerstellen vergeblich. Ich war im vergangenen Sommer als Ersatz-Lehrer für einen Vertrag eingestellt worden, aber das war nur eine zweiwöchige Stelle.

Ich hatte ein paar tausend Dollar ausgegeben, um zu integrieren, bevor ich Florida zusammen mit der Einstellung auf einem Business-Coach verließ. Ich würde mehr über meine vielen Erfahrungen mit Business-Coaches teilen, die im Allgemeinen positiv sind, aber ich muss sagen, dass ich noch keinen großen ROI aus Business-Coaching-Programmen bekommen habe, und ich glaube, der Grund für meinen mangelnden Gewinn war, dass ich immer nur gro gekauft habe bis Coaching (bei vier verschiedenen Gelegenheiten), und ich war nicht sehr selektiv.

Das heißt, wenn Sie einen Trainer in einem Bereich mieten, stellen Sie einfach sicher, dass diese Person auf Ihre Bedürfnisse zugegriffen hat und einen Plan vorgelegt hat, um Ihnen zu helfen, Ihre Ziele zu erreichen, bevor Sie über Tausende von Dollar fälsen. Mein nützlichster Kauf war YouTube Video Marketing Coaching, das ich benutzte, um einem kreativen Unternehmer zu helfen, seine Kickstarter-Kampagne aufzufallen und zu finanzieren.

Vorwärts vom Scheitern

Ich musste mich der Musik stellen, nach einem Jahr, in dem ich mietfrei bei Verwandten lebte, beschloss ich, dass es an der Zeit war, die Niederlage abzutreten. Aber bevor ich nach Hause zurückkehrte, verband ich mich mit ein paar sehr interessanten Leuten, mit denen ich eine Art Assoziation gefunden hatte. Einer war ein guter Freund meines verstorbenen Bruders, der nach Manhattan gezogen war, um das Christentum an Stadtbewohner zu vermarkten; einer war der Sohn eines Bestsellerautors; und der andere war ein Freund eines anderen Bloggers.

In jedem dieser Fälle bat ich um Hilfe. Ich bat den Freund meines Bruders um Hilfe bei der Begegnung mit neuen Leuten. Ich bat den Sohn des Autors um Klärung einer Technik, über die sein Vater geschrieben hatte: Das Buch war autobiografischer Natur, und der Vater behauptete, seine beiden Kinder hätten diese Technik, die er lehrte, beherrscht. Und ich bat die gut vernetzte angehende Schauspielerin und Social-Media-Maven um Hilfe bei der Verbindung mit Engel Investoren.

Ich habe die Erfahrung mit Investoren für meine Online-Schule nicht hinterlassen. Im Nachhinein war meine Idee für die Schule nicht einzigartig oder überzeugend. Aber ich habe die Erfahrung mit der wertvollen Lektion hinterlassen, dass die meisten Menschen Ihnen helfen wollen oder gerne miteinander in Verbindung treten und über ihre Interessen plaudern würden.

Bewährte Methoden für das Unstuck

* Erkenne, dass du aus einer begrenzten Perspektive kommst. Mehr als wahrscheinlich, es gibt jemanden, der um jedes Hindernis, das Sie konfrontiert sind, bekommen hat. Also, wenn Sie Antworten benötigen, suchen und fragen Sie jemanden, oder Google hat bereits die Antwort auf Sie an der Spitze der Suchergebnisse warten.

* Mind-map Ihren Weg in die Freiheit. Es ist schwer zu sehen, welche Gedanken dazu führen können, dass Sie sich festgefahren oder ängstlich fühlen, also, wenn Sie emotionale Blockade haben, beginnen Sie mit dem ersten Gedanken und zweigen Sie sich in nachfolgende Gedanken. Treten Sie zurück und untersuchen Sie Ihre Denkweise und betrachten Sie alternative Denkmuster, indem Sie sich in das Denken der Möglichkeiten einlassen.

Zum Beispiel: "Meine Idee ist nicht sehr kreativ oder einzigartig, also wird niemand in sie investieren wollen." Ich würde fortfahren, mich mit all den Gründen abzuzweigen, wie es nicht kreativ war. Dann könnte ich mit dem möglichen Denken beginnen. Was wäre, wenn es so wäre? Wie würde das aussehen? Was sind einige Beispiele für kreative Online-Schulen, die Engel-Investitionsgelder erhalten haben? Wie ist meine Idee anders?

* Beteiligen Sie andere. So chaotisch es auch sein mag, die Einbeziehung anderer in ein Projekt ist eine der besten Möglichkeiten, es voranzubringen. Jeder hat einzigartige Persönlichkeiten und Denkweisen. Wenn Sie beispielsweise einen vorläufigen Geschäftsplanentwurf erstellen, ist es von unschätzbarem Wert, wenn ein SBA-Business-Mentor ihn prüfen und Ideen anbieten lässt.

Rechenschaftspflicht ist eine weitere Möglichkeit, andere einzubeziehen. Ich habe mehrere Verantwortlichkeitspartner, mit denen ich regelmäßig Ideen und Ziele für den Erfolg in den Bereichen Gesundheit, Bildung und Wirtschaft austausche. Diese Beziehungen waren die wichtigsten, um mir dabei zu helfen, weiter voranzukommen.

Schließlich können Sie die Beziehung, die Sie mit bestehenden Kunden haben, nutzen, indem Sie sich dazu verpfänden, etwas für sie zu erstellen, und das Lieferdatum in Ihren Kalender aufnehmen.

Stehen Ihnen vorläufige Gesprächsfähigkeiten im Weg? Hält mangelndes Vertrauen Sie davon ab, eine andere Meinung zu äußern, nein zu sagen oder nach dem zu fragen, was Sie wollen? Verhindert ein introvertierter Stil in schwierigen Gesprächen, dass Sie Ihre Gedanken zeitnah teilen?

Als Konfliktcoach und Introvertierter, der schwierige Gespräche führt, weiß ich, dass wir nicht mit diesen Fähigkeiten geboren sind. Einige haben es vielleicht leichter, ja, und sogar sie mussten lernen und üben.

Susan Cain entlarvt in "Quiet: The Power of Introverts in a World that Can't Stop Talking" weit verbreitete Mythen über Introvertierte (wir sind schüchterne, unfreundliche Eremiten) und untersucht Qualitäten wie reflektierendes Denken und empathisches Zuhören, die Introvertierte besitzen. natürlich und das sind wichtige Gesprächskompetenzen.

Warum also nicht Ihre natürlichen Fähigkeiten nutzen und die Gespräche, die Sie haben möchten, mit Leichtigkeit und echter Verbindung?

1) Reflektieren

Es hilft, vor dem Sprechen zu denken. Nehmen Sie sich die Zeit, über Ihren Zweck für das Gespräch nachzudenken. Fragen Sie sich, was Sie für jede Person und für die Beziehung wollen, und denken Sie daran während des Gesprächs. Üben Sie im Voraus mit einem Freund, und nehmen Sie sich viel Ruhe für sich selbst vor und nach.

2) Stellen Sie Fragen

Versuchen Sie, Fragen zu stellen, die der anderen Person die Möglichkeit bieten, zu teilen, was ihnen wichtig ist. Wie würden sie das lösen, wenn sie freie Herrschaft hätten? Was ist das wichtigste Ergebnis für sie? Wo sind ihre Hauptsorgen?

Es gibt eine Kunst, ehrliche, offene Fragen zu stellen. Sie beginnen oft mit: Wann, Wo, Wie oder Was. Beachten Sie, dass in Ihren Fragen Annahmen eingebettet sind. Zum Beispiel, "Was denken Sie über die Bewegung in diese Richtung?" gibt der Person mehr Spielraum als: "Warum wollen Sie dies nicht tun?"

Je mehr Sie sich nach dem Standpunkt Ihres Gesprächspartners erkundigen, desto mehr erfahren Sie, wo Sie gemeinsame Interessen haben und wie eine Lösung aussehen könnte.

3) Zuhören und Bestätigen

Lassen Sie andere mehr sprechen als Sie. Als Introvertierter werden Sie dies wahrscheinlich ziemlich einfach finden. Stellen Sie einfach eine Frage und hören Sie zu. Es ist wahrscheinlich, dass die andere Person viel mehr reden will, als Sie ohnehin tun, also ist es eine tolle Passform.

Lassen Sie die andere Person wissen, dass Sie sie gehört haben. Sie könnten ein oder zwei Worte aus dem vorherigen Satz wiederholen oder eine andere Frage stellen: "Können Sie dazu mehr sagen?" Oder: "Es klingt, als hätten Sie sich viel Gedanken gemacht."

4) Erziehen

Wenn Sie spüren, dass Ihr Partner bereit ist, von Ihnen zu hören, denken Sie daran, sie zu erziehen. Stellen Sie sich vor, Sie leben auf verschiedenen Planeten. Sie haben dir ihre Landschaft gezeigt. Es ist verlockend zu denken, dass sie deine kennen sollten (es ist dir doch so klar), aber nimm nicht an. Nehmen Sie sich die Zeit, um zu erklären. Zum Beispiel: "Ich höre, dass Sie denken, dass ich bei Mitarbeiterversammlungen kritisch bin, und ich kann sehen, wie es so aussehen könnte. Mein Ziel bei der Eroberfläche potenzieller Hindernisse ist es, sicherzustellen, dass wir das beste Produkt auf die effizienteste Art und Weise schaffen."

5) Visualisieren

Stellen Sie sich vor, das Gespräch läuft gut. Spielen Sie verschiedene Szenarien, in denen, unabhängig davon, was passiert, bleiben Sie zuversichtlich, ruhig und neugierig. Neugier ist ein großer Verbündeter, und die Kunst der Visualisierung ein mächtiges Werkzeug. Sie programmieren Ihren Geist für die Attribute, die Sie verkörpern möchten. Im Laufe der Zeit und mit der Praxis werden Sie die Person, die Sie scheinen möchten.

Diese Tipps bauen auf natürlichen Eigenschaften des Introvertierten auf. Verwenden Sie sie, um der beste Konversationssänger zu sein, der Sie sein können.

Ambidextrous ist definiert als in der Lage, beide Hände mit gleichem Nutzen auszunutzen. Menschen, die mit dieser Qualität geboren werden, sind kreativer und haben außergewöhnliche Qualitäten. Der natürliche Prozentsatz der ambidextrous Menschen ist sehr niedrig, aber durch Ausbildung erreichbar. Die einfache Art, ambidextrous zu definieren, ist die Kreuz - Dominanz des Gehirns.

Viele von uns sind schon ein bisschen ambidextrous wie Klavierspieler, Schlagzeuger, Schreiber und Jongleure. Ambidextrous zu sein heißt, mit beiden Handen gleich effizient zu werden.
Ambidexterität ist eine erworbene Fähigkeit. Gehirn-Training Methodologen glauben, dass es mit überlegener Athletik verbunden ist und die Zukunft des Sports könnte von ambidextrous Athleten dominiert werden. Offensichtlich wird die Fähigkeit, alles mit beiden Händen zu tun, sowohl die Gegner als auch das Publikum überraschen. Ambidexterity kann auch verwendet werden, um die Spieler zu bewerten.

Ambidexterität ist auch im Baseball von Vorteil. ""Switch hitting" ist ein weit verbreitetes Phänomen und ist hilfreich, weil ein Teig normalerweise eine hohe statistische Möglichkeit hat, den Baseball zu treffen, der von einem gegenüberliegenden Pitcher geworfen wird. Daher kann ein ambidextrous Hitter von der vorteilhaften Seite während dieser Situation schlagen. Pete Rose, der erfolgreichste Hitter in der Geschichte der MLB, war auch ein Switch Hitter.

Auch Schaltkrüge gibt es. Im 19. Jahrhundert gewann Tony Mullane 284 Spiele. Unter anderen bemerkenswerten ambidextrous Pitcher waren Elton Chamberlain und Larry Corcoran. Im 20. Jahrhundert war Greg A. Harris der einzige Major-League-Pitcher, der mit beiden Armen aufschlug. Er war ein natürlicher Rechtshänder. Andere beliebte Krüge sind Venditte, Billy Wagner und Brett Cecil.

Es ist fraglich, wie realistisch es ist, zu lernen, ein ambidextrous Krug zu sein. Pat Venditte, der einzige ambidextrous Pitcher in der MLB jetzt, begann das Training, als er drei war. Hier sind einige Tipps, wie man ambidextrous.

• Initiieren Sie Wurfpech mit dem schwächeren Arm. Das ist der offensichtlichste Schritt in diesem Prozess. Der Hauptpunkt ist, dass die Pitching-Bewegung bequem werden sollte. Versuchen Sie, den Prozess stabil zu nehmen.

• Trainieren Sie, um die Genauigkeit und Geschwindigkeit beider Arme zu schätzen. Die Fähigkeit, ambidextrously Pitch zu sein, erfordert bestimmt werden. Es wird einige Zeit brauchen, um zu testen, ob Pitching auf diese Weise sinnvoll ist.

• Versuchen Sie, mit einem Trainer oder Trainer zu arbeiten. Ein Coach wird helfen, geeignete Mechanik und Trainingsroutinen zu halten, um diese Ausbildung durchzuführen. Nutzen Sie die Gelegenheit, Hilfe bei der Entwicklung und dem Aufbau beider Pitching Arms zu erhalten. Ihr Trainer sollte Ihnen einige Ansätze und Tipps zur Entwicklung beider Arme geben.

• Die primäre Strategie eines jeden Ziels ist es, sich zu konzentrieren und hartnäckig zu bleiben. Ein ambidextrous Krug zu werden, ist doppelt so gut zu sein. Wenn Sie sich also dafür aussuchen, einer zu werden, müssen Sie konsequent sein und hart arbeiten. Es wird ein langwieriger Prozess sein, ein ambidextrous Krug zu werden und mit der Verpflichtung können Sie ein bequemer Krug mit beiden Armen werden.

Wenn Sie sich entscheiden, sich zu verpflichten, ehrlich in Ihren Beziehungen zu sein, werden Sie feststellen, dass die Menschen zögern, sich Ihnen in dieser Verpflichtung anzuschließen. Die Praxis der Ehrlichkeit ist für viele Menschen eine Herausforderung. Die Einführung von Ehrlichkeit in eine etablierte Beziehung kann störend sein, für die gut getragenen Grooves, durch die diese Beziehung fließt vertraut und komfortabel. Wenn die andere Person nicht die "Dringlichkeit" der Ehrlichkeit anerkennt (womit wir die Notwendigkeit wahrer Kommunikation meinen), dann werden sie oft nicht bereit sein, den Sprung mit Ihnen zu machen, und Ihre Beziehung kann auseinanderdriften.

Warum sind die Menschen so zurückhaltend, ehrlich zu sein? Unserer Meinung nach gibt es drei Hauptgründe. Zu verstehen, warum Menschen gegen Ehrlichkeit resistent sind, wird Ihnen helfen, wenn Sie versuchen, Ehrlichkeit in Ihre bestehenden Beziehungen einzuführen, und wenn Sie versuchen, neue Beziehungen aufzubauen, die auf Ehrlichkeit basieren.

Der erste Grund, warum Menschen gegen Ehrlichkeit resistent sind, ist, dass sie ihnen auf einer grundlegenden Ebene fremd sind. Sie waren vielleicht nie der Idee ausgesetzt, Ihre Gedanken und Gefühle anderen auf nicht-manipulative oder nicht-hierarchische Weise direkt auszudrücken. Das mag an der Kultur liegt. Viele Kulturen, vor allem asiatische Kulturen, entmutigen Diskussionen über reale Meinungen oder Gefühle. Der Schwerpunkt liegt auf der Aufrechterhaltung des "Gesichts" oder dem Anschein von Zusammenhalt und Harmonie. In bestimmten Kulturen wird Uneinigkeit, auch wenn sie legitim, logisch oder produktiv ist, entmutigt. Der Versuch, die Idee eines offenen Austauschs in einer solchen Kultur einzuführen, kann äußerst schwierig sein. Wenn die Person, mit der Sie ehrliche Kommunikation üben wollen, in eine solche kulturelle Denkweise verstrickt ist, werden Sie wahrscheinlich auf Verwirrung und Widerstand stoßen.

Die Idee der ehrlichen Kommunikation kann einer anderen Person aufgrund ihrer Erziehung fremd sein. Wenn sie in ihrer Erziehung einfach nie offener Kommunikation und Verletzlichkeit ausgesetzt waren, dann mag die Idee, ihre Meinung zu sagen, verwirrend erscheinen. Wenn sie als Kind dafür bestraft wurden, verletzlich zu sein oder ihre ehrlichen Gefühle zum Ausdruck zu bringen, dann könnten sie die Idee, dies mit Ihnen zu tun, bedrohlich und gefährlich finden.

Der zweite Grund, warum Menschen gegen Ehrlichkeit resistent sein können, ist, dass sie ein geringes Selbstwertgefühl haben können. Eine Person mit geringem Selbstwertgefühl wird befürchten, dass, wenn Sie sie tief kennen lernen, dann werden Sie nicht mögen, was Sie herausfinden. Wir sprechen nicht von dunklen Geheimnissen oder unruhigen Geschichten. Stattdessen kann diese Person auf einer grundlegenden Ebene die Person, die sie ist, nicht mögen. Sie mögen ihre Schwächen nicht und ihre innere Welt nicht. In diesem Fall können sie nur davon ausgehen, dass, wenn sie euch in ihre innere Welt zulassen, auch ihr sie ablehnen werdet. Wenn diese Person glaubt, dass sie nicht jemand ist, der es wert ist, zu wissen, dann werden sie nicht wollen, dass Sie sie kennen. Sie werden es vorziehen, auf einer Oberfläche zu arbeiten, wo sie sich sicherer fühlen. Jeder Versuch, sich mit ihrer inneren Welt zu verbinden, wird mit Angst und Feindseligkeit erfüllt werden. Jede Demonstration von Verwundbarkeit oder Offenheit ihrerseits wird ignoriert oder kurz adressiert. Das Gespräch wird schnell auf "sichereren" Boden gelenkt.

Wie kann man am besten mit dieser Art von Widerstand umgehen? Zuerst müssen Sie Ihre Diskussion umrahmen. Wenn du zuerst anftuerst, ehrlich zu sein, musst du die andere Person wissen lassen, dass du dir bewusst bist, dass das, was du tust, ungewöhnlich ist, dass du die Dinge änderst. Das ist ähnlich wie bei einem Verschwörungstheoretiker, der auf einer Dinnerparty plaudert. Wenn er anfängt, über Echsenmenschen zu sprechen, die heimlich die Welt regieren, als ob es eine etablierte Tatsache wäre, dann werden ihn die anderen Leute am Tisch wahrscheinlich vorsichtig sehen. Das liegt nicht in erster Linie an seinen Ansichten, sondern vielmehr daran, dass er nicht das Bewusstsein dafür zeigt, dass alle anderen im Raum wahrscheinlich eine andere Sicht haben oder sehr skeptisch gegenüber seiner Ansicht sein. Diese Art von Bewusstsein ist für die produktive Kommunikation unerlässlich. Sie müssen sich bewusst sein, dass die meisten Menschen nicht ehrlich in ihren Beziehungen kommunizieren, und dass die Idee neu und bedrohlich für sie sein kann. Wenn Sie also Ehrlichkeit in Ihre Beziehung einführen, müssen Sie sich bewusst sein, dass Sie die Dynamik verändern. Ehrlichkeit ist ein radikales Konzept. Es mag nicht so scheinen, weil die Leute anscheinend die ganze Zeit über Ehrlichkeit und Transparenz sprechen. Aber die Wahrheit ist, dass die meisten Menschen in ihren Beziehungen keine Ehrlichkeit praktizieren, oder sie bieten das absolute Minimum an, oder sie bieten es auf manipulative Weise an. Was wir vorschlagen, ist ein radikaler Umgang mit Beziehungen. Es ähnelt der Vorstellung, dass die Welt von der geheimen Eidechse Illuminati betrieben wird, oder dass die Welt tatsächlich eine Computersimulation ist. Es ist radikal. Wenn es nicht radikal wäre, wäre es nicht so mächtig, wie es ist.

Also rahmen Sie Ihr Gespräch ein. Lassen Sie die andere Person wissen, dass dies seltsam sein könnte, dass es unangenehm sein wird. Gehen Sie nicht nur davon aus, dass, weil Sie mit der Idee vertraut sind, dass der andere auch sein wird. Sie müssen sich überlegen, woher die andere Person kommt, und darauf sensibel sein. Ihr müsst sensibel sein für die Realität der anderen Person und die Realität eurer Situation.

Letztlich geht es bei Ehrlichkeit darum: mit der Realität umgehen, in der Realität begegnen und in der Realität lieben.

Der letzte Grund, warum Menschen gegen Ehrlichkeit resistent sind, ist der häufigste und mächtigste. Kulturelle und gesellschaftliche Faktoren können stark sein, aber Kinder werden ehrlich geboren, und unsere Vorliebe für Ehrlichkeit könnte als biologisch bezeichnet werden (in dem Sinne, dass die Forschung darauf hindeutet, dass es physische und psychologische Kosten gibt, andere und uns selbst zu belügen). Kultur und Gesellschaft sind nicht die haupttreibende Kraft hinter der Vermeidung von Ehrlichkeit.

Der Hauptgrund ist, dass Ehrlichkeit Sicherheit in Beziehungen schafft. Romantische Beziehungen können sich oft in manipulative Spiele oder wieder off-wieder Muster der Dysfunktion zu entwickeln. Ehrlichkeit entlarvt diese Spiele und zerstört sie. Ehrlichkeit schneidet durch Manipulation und deckt die tatsächliche Kompatibilität oder Inkompatibilität zwischen Menschen auf. Ehrlichkeit macht oder bricht buchstäblich Beziehungen. Deshalb fürchten die Menschen Ehrlichkeit. Tief unten wissen wir oft, dass eine Situation nicht ideal ist, oder sogar, dass sie dysfunktional ist, aber vertraut und Investitionen schaffen Bindung und Abhängigkeit. Menschen bauen ihre gesamte Identität um falsche Beziehungen oder Mythen, und Ehrlichkeit entlarvt diese Fälschungen für das, was sie sind.

Vor diesem Hintergrund ist es verständlich, dass die Menschen Ehrlichkeit vermeiden wollen. Der Preis, den sie für Ehrlichkeit zahlen werden, ist einfach zu hoch. Aber für einige von uns ist der Preis für das Leben in der Lüge zu hoch. In diesem Fall ist Ehrlichkeit die einzige Option. Das ist eine gute Nachricht. Wenn es nur einen Weg zu gehen gibt, ist das einzige, was zu tun ist, zu fuß zu gehen.

Wie viele von Ihnen fühlen sich wie ertrinken in Ihrem Arbeitsleben, nicht in der Lage, 7-8 Stunden schlafen und immer frustriert mit Ihrem täglichen Arbeitsalltag, die Stück Kuchen früher scheint?

Was ist jetzt passiert, wo Sie in Ihrer Work-Life-Balance schief gelaufen sind?

Ich habe in deinen Schuhen gewesen, aber nach und nach einige Tricks gelernt, um Ablenkungen zu vermeiden und meine Entscheidungsfähigkeiten zu stärken, damit ich produktiver und effizienter sein kann. merken!!! Es ist DeIN WILLPOWER. In einer einfachen Definition besteht "Willpower" darin, den eigenen Impuls von Entscheidungen abzuhalten. Nur wenige Menschen haben eine starke Willenskraft, während eine andere schwachen Willenskraft zeigt. Menschen mit starker Willenskraft behaupten Entscheidung auch in gegensätzlichen Wünschen und Menschen mit schwacher Willenskraft geben leicht nach.

Willenskraft spielt nicht nur eine entscheidende Rolle bei der Erreichung unserer Work-Life-Balance, sondern auch eine wesentliche Rolle in anderen Teilen unseres Lebens. Es ist unser Lebensstil einschließlich Social Media, Smartphones und Fast Food, die uns schwach willensgemacht haben, so dass selbst wenn es darum geht, 10lbs Fett zu verlieren oder ein Start-up zu betreiben, werden wir schwach willige Individuen und akkumulieren nicht oder nutzen nicht genug Energie, um uns für die lange Zeit zu pushen Vorweg.

Wenn wir auf die Lösung zurückkommen, lernen wir 5 geheime Techniken kennen, um unsere Work Life Balance zu verbessern

Essen Gesund

"Wenn es eine Gesundheit gibt, gibt es Reichtum" und wir alle sollten diesem Konzept folgen. Wenn Sie nicht gesund sind, dann können Sie nicht erwarten, eine gesunde Arbeitsleistung zu geben. Hören Sie also auf, Ihren Körper wie einen Müll zu behandeln und füttern Sie Ihr Gehirn gesund. Ich folge 4-Stunden-Körper-Diät-Plan von Tim Ferriss entworfen. Vermeiden Sie weiße Kohlenhydrate (Brot, gebratenes Essen, Pasta, etc.). Wechseln Sie zu kleinen Mahlzeiten wie Hühnerbrust, grünem Blattgemüse oder Linsen. Vermeiden Sie auch Alkohol, Zuckergetränke und Aspartam-haltige Getränke und trinken Sie viel WASSER.

Training

1. Lassen Sie Ihren Körper aktiv fühlen, auch wenn Sie 9 oder 10 Stunden Sitzarbeit haben.

2. WIE WERDE ICH ES tun? Machen Sie sich die Gewohnheit, nach jeder Stunde im Büro einen 1-minütigen Spaziergang zu machen, Treppen zu nehmen oder wenig früh zu gehen, um 20 Minuten zu gehen, anstatt Taxis zu nehmen.

3. An Wochenenden engagieren Sie sich in einer der sportlichen Aktivitäten wie Squash, Golf, Schwimmen oder Radfahren oder Yoga.

Holen Sie sich etwas guten Schlaf und meditieren

Der menschliche Körper ist nicht gemacht, um 24/7 zu arbeiten, aber die meisten von uns neigen dazu, seine Begrenzung zu dehnen, indem sie 18-20 Stunden am Tag arbeiten. Denken Sie daran, wenn Sie nicht 7-8 Stunden Schlaf an einem Tag bekommen haben, dann zerstören Sie Ihre grauen Zellen. Daher wird das Ergebnis schlechte Leistung, Frustration und auswirkungen Ihre Gesundheit als auch. Wie nutzen Wir unsere WILLPOWER in unserem Arbeitsalltag?

Brechen Sie Ihre Aufgabe in erreichbare Stücke

Hören Sie auf, sich selbst zu quälen, indem Sie sich riesige Ziele vor Sich selbst setzen. Wenn Sie beispielsweise das Ziel haben, 400 Leads in einem Monat umzuwandeln, teilen Sie diese 400 in vier Teile auf, wobei 100 Leads in einem schwachen Teil bleiben. Jetzt wird dies eine praktikabelE Aufgabe für Sie scheinen, die die Dinge Spaß machen wird, motivierend und einfacher.

Schaffen Sie Gewohnheiten für sich selbst?

Gewohnheiten machen, worüber redest du? Ja, das wird der erste Eindruck sein, den ich erwartet habe, aber vertrauen Sie mir, dass es Ihnen auf so viele Arten helfen wird, eine Work-Life-Balance zu erreichen, wie Sie es sich gewünscht haben. Wie Zähne putzen, baden und unser Mittagessen machen, etc. sind unsere Gewohnheiten. In ähnlicher Weise müssen wir Gewohnheiten in unserem täglichen Arbeitsplan machen, zum Beispiel, die Leistung des Vortages bewerten, einen Blog pro Tag schreiben und eine neue Aktivität in unseren wochen- oder monatsplan hinzufügen.

Es ist wie wenn Sie Ihr Gehirn auf einer täglichen Basis konditionieren, dann wird es automatisch eine Gewohnheit werden, daher werden Sie alles in Ihrem Leben finden, fällt an seinen Ort, wo sie sein sollten. Wenn Sie bereit sind, dann finden Sie zuerst heraus, welcher Teil Ihres Lebens mehr Willenskraft braucht und schreiben Sie sie in Ihrem persönlichen Tagebuch auf.

Ist es Ihre Büroarbeit? Sind es Ihre Beziehungen? Ist es Ihr Gewicht? Denken Sie daran, Dass Sie nicht alles auf einmal tun müssen, mit einem beginnen und sich nach und nach einem anderen Thema bewegen müssen.

Wenn wir darüber nachdenken, kreativ oder produktiv in unserer Arbeit zu sein, ist es einfach, big-picture zu denken. Wir neigen dazu, von der Idee unserer Ziele zu gehen und gehen direkt ins Ziel, ohne wirklich die Details des Prozesses zu berücksichtigen. Aber denken Sie noch einmal nach! Der Schlüssel zum Abschließen jeder Aufgabe oder kreativen Bemühungen ist, die richtigen Werkzeuge zu haben. Das Zu haben, was Sie brauchen, um Ihre Ziele zu erreichen, halten Sie inspiriert, und ihnen helfen, den Prozess zu genießen ist der Schlüssel.

In den Worten des Autors und Philanthropen Steve Mariboli, "Akzeptieren Sie sich selbst, Ihre Stärken, Ihre Schwächen, Ihre Wahrheiten, und wissen, welche Werkzeuge Sie haben, um Ihren Zweck zu erfüllen." Werkzeuge sind sowohl die persönlichen Qualitäten in uns und die wörtlichen Dinge, die wir verwenden, um uns zu helfen, uns zu helfen vervollständigen unsere Ziele und manifestieren unsere Träume.

Je organisierter ihr in jedem Unterfangen seid, desto mehr Zeit habt ihr, euch auf das Herz dessen zu konzentrieren, was wichtig ist, was euch zu mehr Erfolg führt. Organisiert zu sein bringt viele Vorteile für Ihr Leben als Ganzes. Hier sind nur einige:

Reduzierter Stress - Laufen herum laufen versuchen, den Überblick über alles nur zu Ihrem Stress und weitere Desorganisation zu halten. Mit den Werkzeugen, die Sie brauchen, um in erster Linie organisiert zu werden stoppt den Teufelskreis und bringt Sie auf Kurs.

Erhöhte Produktivität - Da Sie keine Zeit und Energie verschwenden, haben Sie mehr Zeit für die Dinge, die wichtig sind. Organisiert zu sein, macht den Weg frei, dinge zu erledigen und hält dich davon ab, das Gefühl zu haben, dass du im Kreis herumläuft.

Mehr Motivation - Organisieren und bleiben ist mehr als nur Ihr Zuhause, Büro, Schreibtisch, Rucksack, was auch immer. Es klärt auch Ihren Geist, hilft Ihnen, sich konzentrierter, kontrolliert und motiviert zu fühlen, die anstehenden Aufgaben zu erledigen.

Mehr Zeit - Es ist eine einfache Gleichung. Mehr Organisation bedeutet weniger Zeitverschwendung. Sie arbeiten schneller, effizienter und haben mehr Freizeit.

Mehr Freude - Sie werden tatsächlich frei sein, Ihre Verantwortung, Aufgaben, Projekte zu genießen, weil Sie sich gut fühlen, wie effizient Sie Fortschritte machen. Und Freude zu empfinden, macht Sie viel effizienter und selbstbewusster.

Egal, ob Sie etwas Neues lernen, einen College-Abschluss machen oder in einer Karriere arbeiten, die Sie in- und auswendig kennen, je organisierter Sie sind, desto effektiver und glücklicher werden Sie sein. Das bedeutet, dass Sie mehr Freizeit genießen und wahrscheinlich sogar Ihre Einnahmen erhöhen werden. All diese Dinge zusammen bedeuten, dass Sie sich in Ihrer Arbeit, Ihrem Studium und Ihrem Spiel gestärkt fühlen werden. Es sind die Details der Reise, die das große Ganze lohnend machen. Also gönnen Sie sich alle Vorteile und lassen Sie sich im neuen Jahr organisieren. 2016 kann Ihr bisher erfolgreichstes Jahr werden. Sie benötigen nur die richtigen Büromaterialien und Organisationstools.

STEMSFX wurde aus Liebe und Respekt für das Lernen gegründet, organisiert zu bleiben und die Produktivität zu maximieren. Wir hoffen, dass Sie sich organisieren und in all Ihren Bemühungen #workcolorfully. Unser Ziel ist es, motivierende Schreibwaren und Bürobedarfsgegenstände für Schule, Arbeit und zu Hause bereitzustellen, damit Sie kontinuierlich lernen, wachsen und produktiv sein können, um Ihren größten Erfolg zu erzielen. Unsere hochwertigen, langlebigen und bunten Bindemittel, Trennwände und verschiedene Accessoires helfen Ihnen dabei! Steigern Sie Ihre Produktivität mit STEMSFX!